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益气滋阳腰果虾仁的做法

来源: 作者: 2019-05-15 06:07:07

“腰果虾仁的营养价值虾仁虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体衰弱和病后需要调养的人腰果虾仁是极好好的食品;虾肉中含有丰富的镁,虾肉还有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益...”

腰果虾仁的材料腰果虾仁相克食品姜相克食品少许蒜适当芹菜相克食品青椒相克食品葱少许 腰果虾仁的做法图片步骤,怎样做腰果虾仁好吃?

准备工作,将虾仁洗净,青椒切块,芹菜切段,姜切丝备用

先将腰果煸炒至微微焦黄

炒好后盛出备用,效果如图

锅内倒少量油,放入葱姜蒜爆炒出香后倒入虾仁

待炒至虾仁变色后,倒入先前的腰果,再倒入青椒和芹菜,翻炒后便可出锅,青椒和芹菜不容易炒太久,影响口感。

美食天下菜谱大全温馨提示:

腰果虾仁的营养价值

虾仁

虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体衰弱和病后需要调养的人腰果虾仁是极好好的食品;虾肉中含有丰富的镁,虾肉还有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

1.虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几10倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物资及维生素A、氨茶碱等成份,且其肉质松软,易消化,对身体衰弱和病后需要调养的人是极好的食品;

2.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调理作用,能很好的保护血汗管系统,它可减少血液中胆固醇含量,避免动脉硬化,同时还能扩大冠状动脉,有益于预防高血压及心肌梗死;

3.虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

4.虾仁体内很重要的1种物质就是虾青素,就是表面红色采的成分,虾青素是目前发现的强的1种抗氧化剂,色彩越深说明虾青素含量越高。广泛用在化装品、食品添加、和药品。日本大阪大学的科学家发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的时差症。

虾仁体内很重要的1种物质就是虾青素

腰果

腰果属于漆树科腰果树植物,有檟如树、西方腰果树、鸡腰果等几种。原产中、南美洲,后传入东非和印度,盛产于当地沿海低海拔地区。它们的果实属坚果。腰果仁是世界4大干果仁(腰果仁、甜杏仁、核桃仁、榛子仁)之1。腰果因其果梨无核,似核般的腰子状坚果附于果梨下端而得名,腰果可谓全身是宝,果梨可当水果食用;果仁营养丰富,制成干果行销世界各地;树皮、树根、树脂都可入药;树干更是制作包装箱和造船的不可多得的材料。腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有好处;含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老;常常食用腰果可以提高机体抗病能力、促进性欲,使体重增加。不宜久存。有油哈喇味的腰果不宜食用。因腰果含油脂丰富,故不合适胆功能严重不良者食用。腰果热量较高,多吃易致发胖。有的人对腰果(特别是变质的腰果)过敏,要引发注意。

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